Näkyviä tuloksia ja pysyvää elämäntapamuutosta pienryhmän avulla!

Oletko jo kokeillut kaikkea, etkä ole onnistunut tiputtamaan painoa pysyvästi? Jojoileeko paino tai tuleeko pudotetut kilot korkoineen takaisin?

RCS Trainingin Painonpudotusryhmän avulla pudotat painoa rennosti ilman pikadieettejä ja hampaiden kiristelyä. Meidän valmennuksella pääset pysyviin tuloksiin!

Valmennuksen kesto on 2 kk, ja valmennuksen aikana sinä pääset hyödyntämään personal trainerin ja ravintovalmentajan ammattitaitoa sekä muiden ryhmäläisten tukea henkilökohtaisten tavoitteidesi saavuttamisessa.

 

Valmentajina toimivat kaikki RCS Trainingin valmentajat. Valmennus pidetään RCS Training Centerissä (osoitteessa Lapinkyläntie 191, 02880 Veikkola).

Lisätietoja valmennuksesta daniela@rcstraining.fi tai puh. 045-3197 219.

Valmennuksen sisältö:

– 8 erilaista ryhmävalmennuskertaa (á 60 min) liikunnan, ravinnon tai henkisen valmennuksen teemoilla
– alkukartoitus ja tavoitteenasettelu
– henkilökohtainen harjoitusohjelma ja viikko-ohjelma
– useampi liikuntaohjelma (mm. kotitreeniohjelma, venyttelyohjelma)
– ravinto-ohjaus
– viikkovinkkejä ja tavoitteiden saavuttamista tukevat harjoitukset
– sähköposti- ja puhelintuen

Painonpudotusryhmiä järjestetään Isossa Omenassa Espoossa ja RCS Training Centerissä Veikkolassa.

Ryhmän minimikoko on 6 henkilöä.