Painonpudotusryhmä

Näkyviä tuloksia ja pysyvä elämäntapamuutos

 

Oletko jo kokeillut kaikkea, etkä ole onnistunut tiputtamaan painoa pysyvästi? Jojoileeko paino tai tuleeko pudotetut kilot korkoineen takaisin?

RCS Trainingin Painonpudotusryhmän avulla pudotat painoa rennosti ilman pikadieettejä ja hampaiden kiristelyä. Meidän valmennuksella pääset pysyviin tuloksiin!

Valmennuksen kesto on 2 kk, ja valmennuksen aikana sinä pääset hyödyntämään personal trainerin ja ravintovalmentajan ammattitaitoa, sekä muiden ryhmäläisten tukea henkilökohtaisten tavoitteidesi saavuttamisessa.

Suositut painonpudotusryhmät järjestetään RCS Training Centerissä Veikkolassa Kirkkonummella.

Valmentajina toimivat kaikki RCS Trainingin valmentajat.

 

Ota yhteyttä ja kysy lisää!

Valmennuksen sisältö:

– 8 erilaista ryhmävalmennuskertaa (á 60 min) liikunnan, ravinnon tai henkisen valmennuksen teemoilla
– alkukartoitus ja tavoitteenasettelu
– henkilökohtainen harjoitusohjelma ja viikko-ohjelma
– 4 erilaista liikuntaohjelmaa (mm. kotitreeniohjelma, venyttelyohjelma)
– ravinto-ohjaus
– viikkovinkkejä ja tavoitteiden saavuttamista tukevat harjoitukset
– sähköposti- ja puhelintuen