Personal Training

Onpa tavoitteenasi painonpudotus, fyysisen hyvinvoinnin lisääminen tai tavoitteellinen treenaaminen, lisenssoidun Personal Trainerin avulla saavutat tuloksia  todistetusti paremmin.

Personal Training on yksilövalmennusta, jossa henkilökohtainen valmentajasi laatii juuri sinun tavoitteesi ja tarpeesi huomioivan harjoitusohjelman. Henkilökohtaisesti räätälöidyt harjoitusohjelmat, oikea ruokavalio, motivoivat valmennustapaamiset ja keskittyminen oleellisiin asioihin johtaa tuloksiin, joilla nostat harjoittelusi uudelle tasolle ja saavutat tavoitteesi.

Suosituimmat personal trainer -pakettimme ovat:

PT startti
Tehokas tapa aloittaa harjoittelu juuri sinulle sopivalla tavalla!

PT light 6 kk
Pitkäjänteinen valmennus sinulle, joka haluat saavuttaa kestävän muutoksen ja pysyvät tulokset.

PT teho 3 kk
Intensiivinen aloitus sinulle, joka kaipaat paljon tukea harjoitteluusi.

PT teho 6 kk
Tehokas valmennus sinulle, joka haluat toiminnallista ja rakenteellista muutosta ja pysyvät tulokset.

Hinnasto

PT STARTPT LIGHT 6KKPT TEHO 3KKPT TEHO 6KK
Kk-hinta99 € / kk299 € / kk179 €/ kk
Kokonaishinta290 €594 €897 €1074 €
Kesto1-2 kk6 kk3 kk6 kk
Tapaamiset (PT tai ravintovalmentaja)3 krt1 krt / kk4 krt / kk2 krt / kk
Nykytila ja tavoitekartoitusXXXX
KuntotestausXXX
HarjoitusohjelmaXXXX
Päivittyvät harjoitusohjelmatXXX
Kehonhuolto-ohjelmaXXXX
Ravinto-ohjausXXX
KausisuunnitelmatXX
ViikkosuunnitelmatXX
ViikkoseurantaXXX